annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Budor

Fredag 3 januari 2025 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning med Mimmi då spåren var dåliga pga storm

12,02 km
Distans

1:06:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	145	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	148	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	141	1:05:58	12,00 km
13	0,02 km	0:04	4:49	149	1:06:03	12,02 km

annons