Löpning löpband

Fredag 3 januari 2025 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,13 km
Distans

1:26:27
Tid

5:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:21	124	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	141	40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	145	46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	154	52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	153	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	156	1:09:18	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	151	1:14:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	147	1:20:14	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	144	1:25:45	15,00 km
16	0,13 km	0:42	5:24	144	1:26:27	15,13 km

annons