annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Årstaviken-Södermalm

Lördag 4 januari 2025 12:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,01 km
Distans
54:46
Tid
5:28 min/km
Snitt
128
Snittpuls
136
Maxpuls
86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:44 min/km 108,4 5:44 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 121 11:24 2,00 km
3 1,00 km 5:43 5:43 min/km 128,1 17:07 3,00 km
4 1,00 km 5:40 5:40 min/km 129,5 22:47 4,00 km
5 1,00 km 5:14 5:14 min/km 130,7 28:01 5,00 km
6 1,00 km 5:22 5:22 min/km 131,7 33:23 6,00 km
7 1,00 km 5:20 5:20 min/km 132,8 38:43 7,00 km
8 1,00 km 5:22 5:22 min/km 132 44:05 8,00 km
9 1,00 km 5:16 5:16 min/km 130,6 49:21 9,00 km
10 1,00 km 5:18 5:18 min/km 132,7 54:39 10,00 km
annons