annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Sickla/Björkhagen Elljusspår

Måndag 6 januari 2025 13:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,06 km
Distans
53:48
Tid
5:56 min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:01 6:01 min/km 129,3 6:01 1,00 km
2 1,00 km 6:43 6:43 min/km 117,8 12:44 2,00 km
3 1,00 km 5:57 5:57 min/km 127,1 18:41 3,00 km
4 1,00 km 5:38 5:38 min/km 138,9 24:19 4,00 km
5 1,00 km 5:45 5:45 min/km 133 30:04 5,00 km
6 1,00 km 5:56 5:56 min/km 137,1 36:00 6,00 km
7 1,00 km 5:53 5:53 min/km 133,5 41:53 7,00 km
8 1,00 km 6:08 6:08 min/km 134,3 48:01 8,00 km
9 1,00 km 5:23 5:23 min/km 130,9 53:24 9,00 km
10 0,06 km 0:19 4:56 min/km 133,4 53:43 9,06 km
annons