annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo en kall o snöig morgon *

Söndag 5 januari 2025 06:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,66 km
Distans

1:03:19
Tid

5:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	147	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	152	47:54	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	152	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	152	59:48	10,00 km
11	0,66 km	3:31	5:20	155	1:03:19	10,66 km

annons