Iskall morgonjogg i Hävla

Söndag 5 januari 2025 07:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första aeroba passet efter förkylningen. Kallt och jobbigt.

6,07 km
Distans

28:18
Tid

4:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

45:32:04

576 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	158	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	162	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	160	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	163	28:00	6,00 km
7	0,07 km	0:19	4:34	162	28:18	6,07 km

annons