annons
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim

2×(3-2-1) km @3:59-3:39 💯✅️

Måndag 6 januari 2025 19:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3-2-1 km @3:59/3:55/3:45
3-2-1 km @3:55/3:50/3:39
16,04 km
Distans
1:09:56
Tid
4:22 min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
389 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,35 km15:334:3811815:333,35 km
2 3,05 km11:573:5612527:306,40 km
3 0,04 km1:3034:1912829:006,44 km
4 2,04 km7:503:5014836:508,48 km
5 0,13 km1:3212:0513338:228,61 km
6 1,04 km3:453:3615742:089,65 km
7 0,05 km1:2930:5613843:369,70 km
8 3,09 km11:463:4815755:2212,80 km
9 0,04 km1:3034:4013956:5212,84 km
10 2,08 km7:393:401591:04:3114,92 km
11 0,06 km1:3026:561391:06:0114,98 km
12 1,02 km3:393:351591:09:4016,00 km
13 0,04 km0:176:371641:09:5716,04 km
annons