Blitzkriegrunda - Nålstick

Måndag 6 januari 2025 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,13 km
Distans

1:26:19
Tid

5:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

738 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	141	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	148	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	144	1:14:26	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	139	1:19:51	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	139	1:25:37	16,00 km
17	0,13 km	0:43	5:35	134	1:26:20	16,13 km

annons