Hammarby Sjöstad

Tisdag 7 januari 2025 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket snö som inte var bortplogat. Blev bara jobbigt och hoppades att passet bara kunde ta slut.

15,16 km
Distans

1:27:48
Tid

5:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	132	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	24:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	34:20	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	142	39:17	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	133	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	56:09	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	135	1:02:34	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	138	1:08:37	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	130	1:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	1:21:45	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	143	1:26:42	15,00 km
16	0,16 km	1:06	6:57	145	1:27:49	15,16 km

annons