annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-01-07

Tisdag 7 januari 2025 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:13:50
Tid

5:36 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony AXON

Total distans:

51:12:13

569 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,62 km	3:47	6:04	129	3:47	0,62 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	9:20	1,62 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	14:40	2,62 km
4	1,00 km	5:16	5:16	158	19:56	3,62 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	25:15	4,62 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	30:33	5,62 km
7	1,00 km	5:31	5:31	160	36:05	6,62 km
8	1,00 km	5:50	5:50	164	41:55	7,62 km
9	1,00 km	5:56	5:56	158	47:51	8,62 km
10	1,00 km	5:35	5:35	158	53:26	9,62 km
11	1,00 km	5:41	5:41	160	59:07	10,62 km
12	1,00 km	5:39	5:39	162	1:04:47	11,62 km
13	1,00 km	5:39	5:39	155	1:10:25	12,62 km
14	0,58 km	3:25	5:56	155	1:13:51	13,20 km

annons