annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 9 januari 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,72 km
Distans

34:06
Tid

5:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

9 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Fujisetsu (vinter)

Total distans:

66:40:22

674 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	6:03	1,00 km
2	0,63 km	3:57	6:17	140	10:00	1,63 km
3	1,00 km	4:56	4:56	160	14:56	2,63 km
4	0,21 km	1:04	5:02	167	16:00	2,84 km
5	0,28 km	2:00	7:09	159	18:00	3,12 km
6	1,00 km	5:02	5:02	166	23:02	4,12 km
7	0,17 km	0:58	5:38	168	24:00	4,29 km
8	1,00 km	7:12	7:12	151	31:12	5,29 km
9	0,41 km	2:48	6:52	150	34:00	5,70 km
10	0,02 km	0:07	6:44	148	34:07	5,72 km

annons