Löpning 2024-12-23

Måndag 23 december 2024 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,28 km
Distans

1:12:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

189
Maxpuls

176
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	151	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	168	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	42:47	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	155	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	158	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	159	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	159	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	156	1:11:01	13,00 km
14	0,28 km	1:32	5:28	157	1:12:33	13,28 km

annons