Löpning 2025-01-11

Lördag 11 januari 2025 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,75 km
Distans

1:22:48
Tid

6:30 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 trailflyultra

Total distans:

11:12:49

95 km

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	145	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	163	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	163	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	159	37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	159	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	158	50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	157	57:25	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	156	1:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	159	1:11:02	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	161	1:17:54	12,00 km
13	0,75 km	4:54	6:31	151	1:22:48	12,75 km

annons