Progressivt -> LT1

Måndag 13 januari 2025 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0,66 km @ 5:38 (barnvagn)
1,34 km @ 4:24
2 km @ 4:14
3 km @ 3:59
3 km @ 3:52
2,24 km @ 3:45
Borg 12, laktat 2,3.

12,24 km
Distans

50:02
Tid

4:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:43	5:38	109	3:43	0,66 km
2	1,34 km	5:54	4:24	134	9:38	2,00 km
3	2,00 km	8:28	4:14	146	18:06	4,00 km
4	3,00 km	11:57	3:59	147	30:03	7,00 km
5	3,00 km	11:36	3:52	151	41:39	10,00 km
6	2,24 km	8:23	3:45	152	50:02	12,24 km

annons