Löpning 2025-01-13

Måndag 13 januari 2025 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass på gymmet.
Pigg i början av passet och väldigt trött i slutet, startade på 5:00 och slutade på 4:55

10,03 km
Distans

50:37
Tid

5:03 min/km
Snitt

169
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	141	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	166	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	168	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	173	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	175	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	172	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	178	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	180	48:36	9,00 km
10	0,28 km	2:02	7:08	173	50:37	9,28 km

annons