Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Emil Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2025-01-14
Tisdag 14 januari 2025 19:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kvällspass på gymmet.
Korta intervaller
3x1000m
90sek ståvila
5x400m
60sek ståvila
I 3:55 tempo
Jobbigt pass men pigga ben
5
km
Distans
29:29
Tid
5:54
min/km
Snitt
147
Snittpuls
179
Maxpuls
126
Stegfrekvens
221
watt
Effekt
Skor
Saucony Endrophine Speed 4
Total distans:
23:52:55
387 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
124
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:48
6:48
150
13:39
2,00 km
3
1,00 km
7:39
7:39
156
21:18
3,00 km
4
0,57 km
8:12
14:20
157
29:29
3,57 km
annons
