Löpning 2025-01-12

Söndag 12 januari 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka från skidåkningiÅre envecka, benen är bra slitna, viss pnkt känning i vä knä.menlnkar lågsamt på kall/frusen väg/stig, Mörknar å det blir ngt stopp för solnedgång foto. Onda i knät blir bättre å gnetar ihop en mil å lite lagom trött.
Minda Altra känns väldigt bra!

10,01 km
Distans

1:01:30
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:12:24

10444 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	156	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	24:03	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	164	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	167	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	165	44:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	166	50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	172	55:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	174	1:01:27	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:30	178	1:01:30	10,01 km

annons