Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Förkylningscomeback
Söndag 12 januari 2025 19:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter några dagars seg förkylning. Fortfarande lite snorigt men känner mig i övrigt frisk.
Blev 26.53 idag, lika lång tid som det tog för Almgren att springa europarekord på 10k idag, jag kom inte riktigt lika långt.
5,29
km
Distans
26:53
Tid
5:05
min/km
Snitt
128
Snittpuls
141
Maxpuls
170
Stegfrekvens
384
watt
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans:
1175:16:19
15727 km
adidas Boston 11
Total distans:
45:34:11
563 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,45 km
7:36
5:15
122
7:36
1,45 km
2
0,55 km
2:53
5:14
125
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
128
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
130
20:39
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
135
25:25
5,00 km
6
0,29 km
1:28
5:01
134
26:53
5,29 km
annons
