Eftermiddagspass

Tisdag 14 januari 2025 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett väldigt konstigt pass. Tog av ryggsäcken och då föll telefonen ut. Märkte det först 2 km senare, vände tillbaka men hittade inte telefonen. Sprang hem och hämtade en annan telefon så att jag kunde ringa upp den försvunna. Hittade den i snön.

13,81 km
Distans

1:26:42
Tid

6:17 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	11:18	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	124	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	128	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	128	42:31	7,00 km
8	1,00 km	8:44	8:44	114	51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	122	57:26	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	128	1:03:30	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	134	1:16:08	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	136	1:21:56	13,00 km
14	0,81 km	4:46	5:55	135	1:26:43	13,81 km

annons