Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 15 januari 2025 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En helt vanlig onsdag och mildvädret fortsätter med några plusgrader och lite vind. Kom några enstaka regndroppar emellanåt men Hund med trots att det var blött på backen, trevligt. Bara lufsa iväg på trötta ben för en paus på Rosvägen innan det blev ytterligare en liten paus vid banvallen där Framtiden vände hemåt. Inga lösa hundar idag på banvallen men däremot blev vi jagade av annan löpare, vi klarade dock att hålla undan precis... Hemåt med lite musik i öronen och kom ju runt idag också, tror benen blir extra sega när man varit extra inaktiv på jobbet.
10,57
km
Distans
1:02:51
Tid
5:57
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
112
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
134
12:00
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
136
18:27
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
129
24:34
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
134
30:29
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
145
36:18
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
139
42:19
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
143
48:18
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
142
54:11
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
148
59:52
10,00 km
11
0,57 km
3:00
5:17
149
1:02:51
10,57 km
annons