annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Arjeplog

Måndag 13 januari 2025 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

53:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	112	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	123	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	110	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	116	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	53:28	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:45	133	53:40	10,03 km

annons