Löpning 2025-01-20

Måndag 20 januari 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:53:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	54:38	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	149	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	148	1:07:10	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	144	1:13:22	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	145	1:19:56	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	1:25:37	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	146	1:31:31	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	148	1:37:24	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	149	1:42:49	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	153	1:48:08	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:44	141	1:53:51	20,00 km

annons