annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

4x2minR3min backintervaller

Onsdag 22 januari 2025 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,45 km
Distans

48:13
Tid

6:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	146	12:22	2,00 km
3	0,21 km	3:43	17:38	125	16:05	2,21 km
4	0,44 km	2:13	5:05	138	18:18	2,65 km
5	0,43 km	3:00	7:02	131	21:18	3,07 km
6	0,75 km	4:47	6:23	135	26:05	3,82 km
7	0,07 km	0:45	10:32	131	26:50	3,90 km
8	0,40 km	2:01	5:05	139	28:51	4,29 km
9	0,45 km	3:35	8:00	150	32:26	4,74 km
10	0,41 km	2:01	4:57	147	34:26	5,15 km
11	1,00 km	6:46	6:46	123	41:13	6,15 km
12	1,00 km	5:31	5:31	127	46:43	7,15 km
13	0,31 km	1:30	4:54	134	48:14	7,45 km

annons