LP 65

Fredag 24 januari 2025 10:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte hålla mig i pulszon 3 och det var som vanligt svårt i uppförsbackarna. Annars kändes löpningen bra.
Det var rätt kraftig motvind ut och medvind hem.
Lite halkig på sina ställen annars bra underlag.

11,03 km
Distans

1:08:33
Tid

6:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

149
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	145	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	145	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	145	43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	144	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	146	55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	144	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	1:08:21	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:04	144	1:08:33	11,03 km

annons