Fredagsjogg

Fredag 24 januari 2025 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan hemma efter kryssningen i Sydamerika.

11,16 km
Distans

1:17:10
Tid

6:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

418 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	140	13:10	2,00 km
3	0,08 km	0:37	7:29	144	13:47	2,08 km
4	1,00 km	6:58	6:58	148	20:45	3,08 km
5	1,00 km	6:47	6:47	153	27:32	4,08 km
6	1,00 km	6:54	6:54	163	34:26	5,08 km
7	1,00 km	6:51	6:51	163	41:17	6,08 km
8	1,00 km	7:14	7:14	157	48:31	7,08 km
9	1,00 km	7:31	7:31	146	56:02	8,08 km
10	1,00 km	6:43	6:43	145	1:02:45	9,08 km
11	1,00 km	6:42	6:42	136	1:09:27	10,08 km
12	1,00 km	7:14	7:14	153	1:16:41	11,08 km
13	0,08 km	0:30	6:18	113	1:17:11	11,16 km

annons