Måndagsjogg

Måndag 20 januari 2025 20:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning från hotell OK ner till den spårvagns-hållplats i Rio de Janeiro vid kajen varifrån vi tog vår spårvagn när vi hade kommit tillbaka från kryssningen.

7,13 km
Distans

51:54
Tid

7:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

1252 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	115	7:10	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	129	14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	142	21:47	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	145	28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	148	35:59	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	148	43:45	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	152	50:50	7,00 km
8	0,13 km	1:04	8:05	156	51:54	7,13 km
9	0,00 km	0:01	10:06	150	51:55	7,13 km

annons