annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Salems kyrka, gammal ol-bana

Fredag 24 januari 2025 10:09

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,23 km
Distans
45:02
Tid
8:37 min/km
Snitt
119
Snittpuls
145
Maxpuls
70
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:47 10:47 min/km 117,2 10:47 1,00 km
2 1,00 km 10:19 10:19 min/km 125,5 21:06 2,00 km
3 1,00 km 12:08 12:08 min/km 117,6 33:14 3,00 km
4 1,00 km 9:39 9:39 min/km 119,4 42:53 4,00 km
5 1,00 km 9:33 9:33 min/km 118,5 52:26 5,00 km
6 0,23 km 2:25 10:29 min/km 109,8 54:51 5,23 km
annons