annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Fredag 24 januari 2025 18:41

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:30
Tid

5:11 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

142
Stegfrekvens

Nike React Infinity Flyknit

Total distans:

36:08:19

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	102	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	111	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	115	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	121	19:34	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	112	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	115	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	120	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	125	39:57	8,00 km
9	0,33 km	3:52	11:40	113	43:49	8,33 km

annons