annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Kontroll av isläget Nylada

Lördag 18 januari 2025 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:04:43
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	166	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	170	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	168	30:51	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	132	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	146	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	142	1:03:28	12,00 km
13	0,22 km	1:15	5:50	143	1:04:43	12,22 km

annons