annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Ringsta

Lördag 25 januari 2025 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

55:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	134	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	82	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	92	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	102	53:55	10,00 km
11	0,15 km	1:06	7:14	104	55:01	10,15 km

annons