annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 5x5 min @ 3:50

Måndag 27 januari 2025 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 11. Laktat 2,7. BPM 143.

Bild uppladdad av Axel Ragnar

7,96 km
Distans

33:59
Tid

4:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	6:00	3:55	143	6:00	1,54 km
2	0,03 km	1:00	29:32	118	7:00	1,57 km
3	1,54 km	6:00	3:53	147	13:00	3,11 km
4	0,04 km	1:00	26:28	127	14:00	3,15 km
5	1,58 km	6:00	3:48	144	20:00	4,73 km
6	0,03 km	1:00	39:18	124	21:00	4,75 km
7	1,56 km	6:00	3:51	148	27:01	6,31 km
8	0,04 km	1:00	24:32	130	28:01	6,35 km
9	1,60 km	5:59	3:44	146	34:00	7,96 km

annons