LT1 40 min @ 3:47

Onsdag 29 januari 2025 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Misslyckad laktatmätning. Borg 11, snittpuls 147 sista 30 minuterna. Med Nils och Leonard.

12,37 km
Distans

48:47
Tid

3:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

193
Maxpuls

170
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,78 km	10:30	3:46	171	10:30	2,78 km
2	7,77 km	29:27	3:47	147	39:57	10,56 km
3	1,81 km	8:50	4:53	125	48:47	12,37 km

annons