annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Karin Linderyd

1978 • Linköping

Med Alex

Onsdag 29 januari 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pepsi fick stanna hemma i dag...

5,47 km
Distans

45:53
Tid

8:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	144	7:24	1,00 km
2	0,50 km	3:54	7:48	155	11:19	1,50 km
3	0,15 km	2:10	14:29	139	13:29	1,65 km
4	1,00 km	8:18	8:18	153	21:47	2,65 km
5	0,50 km	3:50	7:39	160	25:36	3,15 km
6	0,15 km	2:21	15:42	129	27:58	3,30 km
7	1,00 km	7:45	7:45	147	35:42	4,30 km
8	0,50 km	3:53	7:46	160	39:35	4,80 km
9	0,15 km	2:20	15:32	144	41:55	4,95 km
10	0,50 km	3:50	7:41	156	45:46	5,45 km
11	0,02 km	0:08	6:04	172	45:54	5,47 km

annons