annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Torsdag 30 januari 2025 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Afterwork med Sofia 🏃

8,1 km
Distans

1:13:31
Tid

9:05 min/km
Snitt

116
Snittpuls

142
Maxpuls

136
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gillas av

Hans Persson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	114	8:22	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	128	16:04	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	121	25:09	3,00 km
4	1,00 km	11:27	11:27	110	36:36	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	112	45:32	5,00 km
6	1,00 km	7:59	7:59	123	53:31	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	114	1:02:36	7,00 km
8	1,00 km	9:57	9:57	109	1:12:33	8,00 km
9	0,10 km	0:58	9:37	99	1:13:31	8,10 km

annons