Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Många Intervaller
Torsdag 30 januari 2025 16:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,57
km
Distans
55:51
Tid
7:23
min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
90
Stegfrekvens
235
watt
Effekt
1
meter
Total stigning (klocka)
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:43
3:33
138
0:43
0,20 km
2
0,01 km
0:30
50:00
148
1:13
0,21 km
3
0,20 km
0:43
3:37
152
1:56
0,41 km
4
0,01 km
0:30
50:00
154
2:26
0,42 km
5
0,20 km
0:42
3:32
153
3:08
0,62 km
6
0,01 km
0:30
50:00
154
3:38
0,63 km
7
0,20 km
0:44
3:42
154
4:23
0,83 km
8
0,02 km
3:00
02:30:00
124
7:23
0,85 km
9
0,30 km
1:08
3:46
146
8:31
1,15 km
10
0,01 km
0:45
01:15:00
146
9:16
1,16 km
11
0,30 km
1:07
3:42
156
10:22
1,46 km
12
0,01 km
0:45
01:15:00
149
11:07
1,47 km
13
0,30 km
1:07
3:44
154
12:15
1,77 km
14
0,01 km
0:45
01:15:00
148
13:00
1,78 km
15
0,30 km
1:07
3:42
155
14:06
2,08 km
16
0,02 km
3:00
02:30:00
132
17:06
2,10 km
17
0,40 km
1:31
3:49
152
18:38
2,50 km
18
0,02 km
1:00
50:00
147
19:38
2,52 km
19
0,41 km
1:31
3:42
155
21:09
2,93 km
20
0,01 km
1:00
01:40:00
145
22:09
2,94 km
21
0,41 km
1:32
3:44
154
23:40
3,35 km
22
0,02 km
1:00
50:00
148
24:40
3,37 km
23
0,40 km
1:31
3:49
155
26:12
3,77 km
24
0,01 km
3:00
05:00:00
131
29:12
3,78 km
25
0,40 km
1:32
3:50
151
30:44
4,18 km
26
0,01 km
1:00
01:40:00
148
31:44
4,19 km
27
0,40 km
1:30
3:44
155
33:13
4,59 km
28
0,02 km
1:00
50:00
147
34:13
4,61 km
29
0,40 km
1:31
3:47
155
35:44
5,01 km
30
0,01 km
1:00
01:40:00
149
36:44
5,02 km
31
0,41 km
1:32
3:45
156
38:17
5,43 km
32
0,02 km
3:00
02:30:00
134
41:17
5,45 km
33
0,30 km
1:07
3:45
145
42:24
5,75 km
34
0,01 km
0:45
01:15:00
151
43:09
5,76 km
35
0,30 km
1:07
3:42
155
44:16
6,06 km
36
0,01 km
0:45
01:15:00
153
45:01
6,07 km
37
0,30 km
1:06
3:41
157
46:07
6,37 km
38
0,01 km
0:45
01:15:00
155
46:52
6,38 km
39
0,30 km
1:08
3:45
158
48:00
6,68 km
40
0,03 km
3:00
01:40:00
133
51:00
6,71 km
41
0,20 km
0:43
3:33
143
51:42
6,91 km
42
0,01 km
0:30
50:00
154
52:12
6,92 km
43
0,21 km
0:43
3:25
156
52:56
7,13 km
44
0,02 km
0:30
25:00
160
53:26
7,15 km
45
0,20 km
0:43
3:33
159
54:08
7,35 km
46
0,01 km
0:30
50:00
159
54:38
7,36 km
47
0,20 km
0:43
3:35
157
55:21
7,56 km
48
0,01 km
0:30
50:00
148
55:51
7,57 km
49
0,00 km
0:00
0:00
0
55:52
7,57 km
annons