Långpass med mf

Lördag 1 februari 2025 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

1:31:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:08	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:09	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:09	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	56:39	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	1:05:40	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:16	1:14:11	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:20	1:18:32	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:12	1:22:43	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:17	1:27:01	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:31:37	19,00 km
20	0,01 km	0:05	8:44	1:31:42	19,01 km

annons