Vällingby ToR

Lördag 1 februari 2025 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:02:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	131	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	126	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	130	57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	138	1:02:32	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:42	145	1:02:32	12,01 km

annons