Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Halvmara på bandet
Söndag 2 februari 2025 15:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ökade farten stegvis efter 15k.
21,1
km
Distans
1:38:07
Tid
4:39
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
362
watt
Effekt
Skor
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
68:19:22
816 km
Gillas av
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,70 km
24:06
5:07
135
24:06
4,70 km
2
4,79 km
23:49
4:58
142
47:55
9,49 km
3
4,97 km
23:51
4:48
141
1:11:46
14,46 km
4
5,07 km
21:47
4:18
153
1:33:33
19,53 km
5
1,14 km
4:35
4:02
159
1:38:08
20,66 km
annons
