Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Moverare
1974 • Vendelsö
Längdåkning 2025-02-02
Söndag 2 februari 2025 09:59
Längdåkning - Klassiskt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt kul lopp. Grymt bra förutsättningar med djupa, hårda och fina spår samt mestadels sol. 2 varv på en 20km-bana och ett avslutande 5km-varv. -7 grader i starten och typ -4 i mål. Hade bra skidor (kanske något sämre efter halva loppet men ändå helt ok). Körde med DP Sprint Blå/Gul slip med LDQ 3.0 paraffin och pulver och en skärande 2mm rill bak. Hängde med en bra klunga första 25km men tvingades sedan släppa den. Körde bara om en person sista 25km och blev omkörd av 15st så det är ju en indikation på att man inte var så stark andra halvan. Men är hur som helst rätt nöjd. Är ju inte riktigt där man varit tidigare så det var ändå ett ok lopp och framförallt kul! Slutade 59:a med 24min efter segraren.
45,5
km
Distans
2:17:33
Tid
3:01
min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
342
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
13:49
2:46
150
13:49
5,00 km
2
5,00 km
15:11
3:02
155
29:00
10,00 km
3
5,00 km
14:02
2:48
152
43:02
15,00 km
4
5,00 km
14:16
2:51
156
57:18
20,00 km
5
5,00 km
15:12
3:02
154
1:12:29
25,00 km
6
5,00 km
16:30
3:18
154
1:28:59
30,00 km
7
5,00 km
15:32
3:06
155
1:44:31
35,00 km
8
5,00 km
15:39
3:08
155
2:00:10
40,00 km
9
5,00 km
15:58
3:12
160
2:16:08
45,00 km
10
0,50 km
1:25
2:48
168
2:17:33
45,50 km
annons