annons
1974 • Vendelsö

Längdåkning 2025-02-02

Söndag 2 februari 2025 09:59

Längdåkning - Klassiskt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt kul lopp. Grymt bra förutsättningar med djupa, hårda och fina spår samt mestadels sol. 2 varv på en 20km-bana och ett avslutande 5km-varv. -7 grader i starten och typ -4 i mål. Hade bra skidor (kanske något sämre efter halva loppet men ändå helt ok). Körde med DP Sprint Blå/Gul slip med LDQ 3.0 paraffin och pulver och en skärande 2mm rill bak. Hängde med en bra klunga första 25km men tvingades sedan släppa den. Körde bara om en person sista 25km och blev omkörd av 15st så det är ju en indikation på att man inte var så stark andra halvan. Men är hur som helst rätt nöjd. Är ju inte riktigt där man varit tidigare så det var ändå ett ok lopp och framförallt kul! Slutade 59:a med 24min efter segraren.
45,5 km
Distans
2:17:33
Tid
3:01 min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
342 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km13:492:4615013:495,00 km
2 5,00 km15:113:0215529:0010,00 km
3 5,00 km14:022:4815243:0215,00 km
4 5,00 km14:162:5115657:1820,00 km
5 5,00 km15:123:021541:12:2925,00 km
6 5,00 km16:303:181541:28:5930,00 km
7 5,00 km15:323:061551:44:3135,00 km
8 5,00 km15:393:081552:00:1040,00 km
9 5,00 km15:583:121602:16:0845,00 km
10 0,50 km1:252:481682:17:3345,50 km
annons