annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 3 februari 2025 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Ahlgren

14,25 km
Distans

1:14:23
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

31:33:53

367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	124	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	127	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	130	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	128	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	126	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	125	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	123	1:13:03	14,00 km
15	0,25 km	1:21	5:20	121	1:14:23	14,25 km

annons