annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Tisdag 4 februari 2025 17:00

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

47:58
Tid

4:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	144	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	153	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	154	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	155	47:45	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:25	154	47:59	10,05 km

annons