Lunchintervaller

Onsdag 5 februari 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2km uppjogg, 6x1km (snitt 3:41), gåvila 70’. Nerjogg 2km.

10,7 km
Distans

49:19
Tid

4:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

66:48:24

871 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,05 km	10:04	4:55	121	10:04	2,05 km
2	0,00 km	0:00	0:50	119	10:04	2,05 km
3	0,07 km	1:32	23:14	104	11:36	2,12 km
4	1,00 km	3:46	3:46	143	15:22	3,12 km
5	0,12 km	1:10	9:25	137	16:32	3,24 km
6	1,00 km	3:40	3:40	147	20:12	4,24 km
7	0,11 km	1:10	10:20	135	21:22	4,35 km
8	1,00 km	3:42	3:42	151	25:04	5,35 km
9	0,10 km	1:10	11:46	147	26:15	5,45 km
10	1,00 km	3:41	3:41	153	29:55	6,45 km
11	0,12 km	1:10	9:45	145	31:05	6,57 km
12	1,00 km	3:43	3:43	154	34:49	7,57 km
13	0,11 km	1:11	10:33	149	35:59	7,68 km
14	1,00 km	3:37	3:37	156	39:36	8,68 km
15	0,12 km	1:10	9:27	150	40:46	8,81 km
16	1,00 km	4:26	4:26	145	45:13	9,81 km
17	0,89 km	4:07	4:38	147	49:20	10,70 km

annons