Int 10 x 800m skulen

Torsdag 6 februari 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God økt i godt ver.

14,76 km
Distans

1:26:30
Tid

5:52 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,22 km	30:49	5:54	30:49	5,22 km
2	0,04 km	3:12	01:14:42	34:01	5,26 km
3	0,79 km	3:36	4:33	37:37	6,05 km
4	0,03 km	0:53	28:36	38:30	6,08 km
5	0,78 km	3:35	4:33	42:05	6,87 km
6	0,04 km	0:56	22:39	43:01	6,91 km
7	0,79 km	3:31	4:29	46:33	7,70 km
8	0,03 km	0:59	28:04	47:31	7,73 km
9	0,78 km	3:29	4:28	51:00	8,51 km
10	0,04 km	1:01	27:55	52:01	8,55 km
11	0,78 km	3:28	4:26	55:29	9,33 km
12	0,03 km	1:02	30:56	56:30	9,36 km
13	0,78 km	3:28	4:25	59:58	10,15 km
14	0,04 km	1:02	26:33	1:01:00	10,19 km
15	0,78 km	3:26	4:25	1:04:27	10,96 km
16	0,05 km	1:04	20:49	1:05:31	11,02 km
17	0,80 km	3:28	4:20	1:08:58	11,81 km
18	0,04 km	1:02	24:03	1:10:01	11,86 km
19	0,78 km	3:28	4:26	1:13:28	12,64 km
20	0,05 km	1:02	22:33	1:14:30	12,68 km
21	0,77 km	3:25	4:25	1:17:56	13,46 km
22	0,04 km	1:23	32:45	1:19:19	13,50 km
23	1,26 km	7:12	5:42	1:26:30	14,76 km

annons