annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

ToR Gamlis

Lördag 8 februari 2025 10:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

24,53 km
Distans

2:18:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

110 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

88:32:42

928 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	139	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	137	1:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	138	1:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	138	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	141	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	140	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	139	1:30:39	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	138	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	140	1:42:03	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	139	1:47:40	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	142	1:53:22	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	138	1:58:59	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	138	2:04:35	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	140	2:10:16	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	140	2:15:53	24,00 km
25	0,53 km	2:53	5:26	138	2:18:46	24,53 km

annons