Drevviken runt med Lise

Lördag 8 februari 2025 10:39

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra, som vanligt. Fot och vad bra. Väl bärigt. Hårt, ofta småbuligt. Mulet. Rast vid Vendelsögårds bad.
Ortoserna.

33,23 km
Distans

2:51:21
Tid

5:09 min/km
Snitt

18 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	8:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	13:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	19:39	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	24:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	28:51	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	33:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	38:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	42:57	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:19	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:23:15	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:28:59	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:34:41	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:40:11	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:45:12	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	1:51:31	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	1:57:01	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	2:02:35	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	2:07:19	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	2:12:04	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	2:17:57	26,00 km
27	1,00 km	4:35	4:35	2:22:32	27,00 km
28	1,00 km	4:36	4:36	2:27:08	28,00 km
29	1,00 km	4:45	4:45	2:31:53	29,00 km
30	1,00 km	4:36	4:36	2:36:29	30,00 km
31	1,00 km	5:39	5:39	2:42:08	31,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	2:46:58	32,00 km
33	1,00 km	5:05	5:05	2:52:03	33,00 km
34	0,23 km	1:18	5:45	2:53:21	33,23 km

annons