Låtsasloppet Spring för Emiliakliniken

Söndag 9 februari 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect
Insamling till Emiliakliniken. Jag skulle ha sprungit halva distansen av det jag ska springa på Craft Idre fjällmarathon men fick nöja mig med 10 km då jag sprang 10 km i går. Blev en runda med varierat underlag, asfalt, trail, grusvägoch skogsväg. Med 4 X 4 min iv med 3, 1 och 2 min joggvila. Kändes bra i dag!😋

10,08 km
Distans

1:05:32
Tid

6:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	11:58	7:26	150	11:58	1,61 km
2	1,61 km	12:53	8:00	160	24:51	3,22 km
3	1,61 km	10:27	6:30	157	35:17	4,83 km
4	0,75 km	4:43	6:18	162	40:01	5,58 km
5	0,73 km	4:02	5:30	164	44:02	6,31 km
6	0,45 km	3:01	6:38	160	47:03	6,76 km
7	0,76 km	4:01	5:17	159	51:04	7,52 km
8	0,16 km	1:00	6:16	161	52:04	7,68 km
9	0,76 km	4:01	5:19	162	56:05	8,44 km
10	0,30 km	2:01	6:39	166	58:06	8,74 km
11	0,78 km	4:01	5:09	160	1:02:07	9,52 km
12	0,56 km	3:25	6:10	159	1:05:32	10,08 km

annons