annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Delsjön

Söndag 9 februari 2025 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,64 km
Distans

52:20
Tid

6:03 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

206 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	138	30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	136	48:14	8,00 km
9	0,64 km	4:07	6:27	137	52:21	8,64 km

annons