annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Hanhals

Måndag 10 februari 2025 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:40:00
Tid

6:27 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	146	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	146	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	146	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	43:59	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	130	52:25	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	144	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	148	1:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	150	1:13:06	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	1:19:04	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	143	1:26:17	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	151	1:32:24	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	156	1:37:32	15,00 km
16	0,50 km	2:29	4:57	156	1:40:01	15,50 km

annons