annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Onsdag 12 februari 2025 16:16

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	138	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	140	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	142	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	48:27	10,00 km
11	0,11 km	0:30	4:40	144	48:57	10,11 km

annons