annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-02-12

Onsdag 12 februari 2025 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:29:54
Tid

6:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	136	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	139	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	139	56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	139	1:02:33	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	138	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	138	1:15:10	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	141	1:21:44	13,00 km
14	1,00 km	8:07	8:07	135	1:29:51	14,00 km
15	0,01 km	0:04	11:42	127	1:29:55	14,01 km

annons